Slnečný termín Frost's Descent prichádza dnes: Jeseň končí, zima začína, keď sa chlad zintenzívňuje

Informoval Xi'an Tihealth

23. október 2025, 3. deň 9. lunárneho mesiaca- Dnes ráno o 11:50:39 Čína 迎来 18. slnečný termín z 24 slnečných termínov - Frost's Descent (Shuangjiang). Ako posledný slnečný termín jesene Frost's Descent označuje koniec jesene a začiatok zimy.

Charakteristika solárneho termínu: Sezóna s najväčším denným{0}}rozdielom teplôt v noci

Frost's Descent znamená, že počasie sa ochladzuje a objavuje sa prvý mráz. Podľa meteorologických úradov Frost's Descent doslova neznamená „mráz padajúci z neba“, ale skôr sa vzťahuje na náhly pokles teploty a veľký denný-nočný teplotný rozdiel. „Frost's Descent“ je v priemere ročné obdobie s najväčším denným-nočným teplotným rozdielom.

Staroveký text „Zbierka sedemdesiat{0}}dvoch pentád Mesiaca“ uvádza: „Zostup Frosta, uprostred deviateho lunárneho mesiaca. Qi (vitálna energia) sa stáva prísnou a kondenzovanou a mení rosu na mráz.“ V tomto čase sa na zemi začína hromadiť studený vzduch a niekedy nočná teplota prudko klesne pod 0 stupňov, čo spôsobí, že vodná para kondenzuje do drobných ľadových kryštálikov na zemi alebo rastlinách a vytvára biele mrazivé kvety.

Tri pentády: Sezónne zmeny v prírode

Frost's Descent má tri pentády:

• Prvá pentáda: Šakali ponúkajú obete zvierat- Šakaly po ulovení koristi vystavujú svoju korisť na zem, podobne ako ľudia ponúkajú nebu čerstvo zozbierané obilie

• Druhá pentáda: Rastliny vädnú a listy opadávajú- Rastliny začínajú chradnúť a žltnúť, listy padajú na zem a čakajú na volanie jari budúceho roka

• Tretia pentáda: Hibernujúci hmyz spí- Zvieratá a rastliny sa začínajú pripravovať na zimu a hibernujúci hmyz začína zimný spánok

Tradičné zvyky: Nežná rozlúčka s neskorou jeseňou

Užívanie si chryzantém a pitia vína

Frost's Descent je obdobím, kedy sú chryzantémy v plnom kvete. Existuje staré príslovie: "Chryzantémy kvitnú, keď sa ich dotkne mráz." Na mnohých miestach v Číne sa v tomto čase konajú výstavy chryzantém, kde ľudia obdivujú chryzantémy a pijú víno, aby prejavili úctu a lásku k chryzantémam. Starí ľudia považovali chryzantémy za „trávu, ktorá čaká na svoj čas“, považovali sa za „hosťa dlhovekosti“ a „nesmrteľnú trávu“, symboly vitality.

Jesť Persimmons

Počas Frostovho zostupu je zvykom jesť tomel. V tejto dobe sú tomel veľké, s tenkou šupkou a sladkou šťavou, takže je najlepší čas na ich konzumáciu. Ako sa hovorí: "Jesť tomel počas Frost's Descent zabraňuje nádche," čo znamená, že jedenie kaki počas tohto slnečného termínu pomáha predchádzať nádche a prechladnutiu. Čínsky znak pre tomel „柿“ (shì) je homofónny s „事“ (shì, čo znamená záleží), čo symbolizuje „všetko ide hladko“. Znak pre mráz „霜“ (shuāng) je homofónny s „双“ (shuāng, čo znamená dvojité), čo znamená „dvojité šťastie“.

Lezenie po horách a obdivovanie javorových listov

Frost's Descent je vynikajúci čas na obdivovanie javorových listov. Slávna báseň „Zastavenie pri lese za zasneženého večera“ opisuje túto scénu: „Zastavujem svoj kočiar, aby som za súmraku obdivoval javorový les; mrazivé listy sú červenšie ako jarné kvety.“ Po zostupe Frosta spôsobujú antokyány v javorových listoch ich sfarbenie zo žltej na červenú, čím vytvárajú nádhernú scénu hôr pokrytých červenými listami.

Jesenné toniká

Keď sa počasie počas Frostovho zostupu ochladzuje, na mnohých miestach je zvyk „pridávať jesenný tuk“. Ľudia v severnej Číne uprednostňujú hovädzie a baranie mäso, zatiaľ čo ľudia v južnej Číne, najmä vo Fujian a Taiwane, radi jedia kačicu ako potravu. V Pekingu, Zigongu a na iných miestach je tiež zvykom jesť „mráz-králika“.

Tipy na ochranu zdravia: Vedecky reagujte na sezónne zmeny

Prevencia prechladnutia a teplo

Počas Frost's Descent sa denný-nočný teplotný rozdiel výrazne zvyšuje. Osobitná pozornosť by sa mala venovať udržaniu hlavy, krku a nôh v teple. Ako sa hovorí: "Chlad vchádza cez nohy." Pred spaním si môžete namočiť nohy do teplej vody a masírovať akupunktúru Yongquan, aby ste zahriali a odblokovali meridiány.

Nariadenie o stravovaní

Diéta by mala byť mierna a tonizujúca. Vhodne konzumujte teplé, mäkké jedlá, ako je baranie, hovädzie a kuracia polievka. Jedzte viac ingrediencií, ktoré posilňujú slezinu a vyživujú žalúdok, ako je proso, tekvica, sladké zemiaky a biela šošovica. Zároveň dbajte na hydratáciu, udržiavajte denný príjem vody 1,5 až 2 litre.

Mierne cvičenie

Vyberte si jemné outdoorové aktivity, ako je jogging a Baduanjin (osem brokátov). Cvičte, kým sa telo necíti mierne zahriate, vyhýbajte sa nadmernému poteniu, ktoré môže vyčerpať jangovú energiu, pri zachovaní hladkej cirkulácie čchi a krvi.

Národné počasie: Zimné prístupy na severe, teplotné rozdiely sa zväčšujú na juhu

Podľa meteorologických predpovedí bude počas zostupu Frosta čoraz častejšie zasahovať studený vzduch a na mnohých miestach sa počasie zmení z chladného na chladné. Vnútorné Mongolsko, väčšina severovýchodnej Číny, Shanxi a severný Che-pej často vstupujú do zimy počas zostupu Frosta, zatiaľ čo jesenný front zasiahne južné oblasti južne od rieky Jang-c'-ťiang.

Severozápadná a severovýchodná Čína zažije viacero procesov studených vĺn a niektoré oblasti už vykazujú skoré zimné scény „studeného vetra a padajúceho lístia“. Regióny severnej Číny a Huanghuai budú často zahmlievať, čo bude mať za následok zlú viditeľnosť. Sichuan, Čchung-čching, Jün-nan, Kuej-čou a ďalšie miesta budú mať veľké denné-nočné teplotné rozdiely a možno zažijú „dve ročné obdobia v jeden deň“.

Záver

Frost's Descent je posledným dotykom jesene a predohra zimy už začala. V tomto momente sezónneho prechodu sa riaďme prírodnými zákonmi, upravme svoj fyzický a psychický stav a privítajme príchod zimy so zdravým telom a radostnou náladou.

Ako hovorili starí ľudia: "Mráz padá a voda sa vracia do dolín; fúka vietor a lístie sa vracia do hôr. Ako roky pomaly starnú, všetok hmyz zatvára dvere." Vážme si v tomto poetickom slnečnom termíne posledné chvíle jesene a pripravme sa na nadchádzajúcu zimu.

Teplé pripomenutie: Teplota sa počas Frost's Descent výrazne mení. Občanom sa pripomína, aby si pridali vhodné oblečenie, aby sa zahriali, rozumne sa usporiadali a zachovali si fyzické a duševné zdravie.